白癜风患者外出游玩需要注意什么

　　白癜风患者外出游玩需要注意什么?春夏是旅游的旺季，很多人都会参加一些旅游团，到国各地，有的人甚至出国，但是，医生提醒大家要做好皮肤的护理工作，尤其是白癜风患者，在夏天的紫外线照射下，白斑的区域如果被晒伤，可能会加重自身的病情，更严重的导致白斑扩散。

　　、不要过度消耗体力，以免疲劳。患者好在睡前洗热水澡、泡热水脚，但是要注意不可用力的搓擦白斑患处，并使用一些的柔软浴巾，好在睡觉之前喝热牛奶以疲劳。

　　二、饮食以清淡为主，注意营养。尽量不要出现偏食、厌食的现象，营养的均衡和微量元素的摄入，但是切记不要吃一些辛辣刺激性食物、发、热物等食物。

　　三、加强身体锻炼。已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在程度上帮助白癜风的治疗与。当然旅游本身就是一种锻炼形式，但也要劳逸结合。

　　四、要避免接触化学物质。患者在旅游时，尽量别到一些环境污染严重的地方，这些地方不仅空气受到很大污染，如果不慎接触到一些的化学物质，这些都是可能使得白斑扩散的因素。因此在旅游时患者要注意这个问题。

　　五、避免阳光曝晒。接受长时间的阳光照射也是引发白癜风的一个重要因素，进而在外出旅游时，患者要注意，避免受到强烈的阳光照射，使得白斑扩散，容易引起皮肤炎症，导致肤色细胞受损，出现脱色斑。因此，在外出旅游时，要备齐太阳帽，遮阳伞，在使用防晒霜的同时要注意，避免使用一些含化学元素和重金属的护肤品和化妆品，尽量避免强光曝晒。

　　六、旅游千万不要忘记带药。白癜风的治疗过程是一个的过程，不能间断，因为白癜风易扩散、复发，如果患者在病情有好转的时候，不注意用药，就有可能使得白斑突然的扩散，因此患者在外出时要注意按时用药。

　　七、注意休息，要有足够的睡眠时间。患者不宜熬夜，在外出时，尽量自己的 充足睡眠时间。晚上活动不要太晚，10点以后准时入睡，这样不仅对自己的病情治疗有着帮助，对明天的活动也是储备能量。

　　合肥华夏白癜风医院提醒：局限型白癜风患者日常生活中要注意生活，注意护理，只有做好保健工作，才能辅助治疗，早日恢复健康。